SPA Santa Hildegarda:
Retiro de Jejum Terapêutico
e Recuperação da
Saúde Metabólica
Um programa de imersão em saúde metabólica baseado em jejum terapêutico supervisionado, mudança de estilo de vida e contato profundo com a natureza.
O SPA Santa Hildegarda recebe pessoas que desejam reorganizar o metabolismo, reduzir inflamações e iniciar uma mudança profunda de hábitos através de um retiro de jejum estruturado.
Bem-vindo ao
seu novo ponto
de partida
Localizado estrategicamente em Garopaba/SC,
o SPA Santa Hildegarda é um refúgio desenhado
para o reset biológico.
Aqui, a Arquitetura Biofílica e o contato profundo
com a natureza atuam como agentes de cura.
Fugindo do turismo convencional, somos um
centro de autocura onde o silêncio estratégico
e o acompanhamento diário permitem que
você elimine hábitos nocivos e recupere
a sua vitalidade.
O Que Nos
Torna Únicos: Ciência e Espírito
Sobre Nós
O Encontro da Ciência e da Alma que Criou o Método Santa Hildegarda.
O SPA Santa Hildegarda nasceu de uma história de reversão impossível. Um casal que enfrentou doenças autoimunes, metabólicas e neurológicas transformou a sua própria jornada de falta de saúde em um protocolo de regeneração integral.
Nossa proposta é simples e profunda: acolher pessoas em jornadas de imersão guiadas pela ciência metabólica, pelo autoconhecimento e pela espiritualidade aplicada, porque sabemos, por experiência própria, que a transformação é possível.
Em Garopaba, entre montanhas, mar e mata atlântica, construímos este espaço não apenas como um retiro, mas como um laboratório vivo de cura.
Idealizadores do Projeto
A Jornada: João viveu por longo período com doenças metabólicas e autoimunes devastadoras. Artrose, Hashimoto, Arteriosclerose, Permeabilidade Intestinal e Estresse Metabólico. Diante do prognóstico, ele se aprofundou em pesquisas que a medicina convencional não oferecia.
A Descoberta: Encontrou na Autofagia (obtida através do jejum intermitente e prolongado) a chave para a regeneração celular. Através de protocolos de jejum, dieta carnívora, dieta cetogênica. Obedecendo o ciclo circadiano e sono, João conquistou a remissão de suas
doenças e recuperou sua vitalidade.
João Manuel Linck Feijó
Engenheiro Agrônomo e Pesquisador
Idealizadores do Projeto
A Jornada: Vivian enfrentou doenças neurológicas que comprometiam sua qualidade de vida e trabalho. Como Fisioterapeuta Osteopata, ela entendia o corpo, mas foi como paciente que compreendeu a cura.
A frustração de estar presa a esses sintomas foi seu catalisador.
A Descoberta: Vivian descobriu que a regeneração neurológica começava com jejum intermitente e prolongado, combinado com movimento inteligente e regulação do ciclo circadiano. Através de protocolos personalizados de autofagia e reeducação alimentar, conquistou a remissão de suas doenças neurológicas e recuperou a vitalidade que acreditava ser impossível.
Vivian Gundlach Schmitz
Fisioterapeuta Osteopata e Educadora Física
Metodologia (Os 3 Pilares)
O Que Nos Torna Únicos: Ciência e Espírito
Integramos três dimensões que raramente caminham juntas para atacar a raiz do adoecimento:
Protocolo Metabólico
(O Corpo como Aliado)
Atuamos nas bases bioquímicas
e celulares para combater
a inflamação crônica
e a resistência à insulina.
Dieta Cetogênica/Carnívora:
Combustível limpo
para clareza mental.
Autofagia Induzida:
Regeneração celular através
de jejum intermitente e prolongado,
sauna e banho frio.
Ciclo Circadiano: Regulação do sono
e hormônios através da exposição
solar e escuro total à noite.
Eneagrama
(O Espelho da Alma)
Atuamos nas raízes
emocionais e mentais.
O Eneagrama ajuda a compreender
que comportamentos e vícios não
são falhas de caráter, mas estratégias
de sobrevivência da personalidade.
Trabalhamos para transformar
"paixões" (apetites inferiores
da alma) em virtudes.
Natureza e Talassoterapia
Para quem é este Retiro?
Nossos protocolos de reeducação
metabólica e redução inflamatória são
indicados para quem busca a remissão
ou melhora significativa de:
• Doenças Metabólicas
• Diabetes Tipo 2 e Resistência à Insulina
• Obesidade, Síndrome Metabólica
e Esteatose Hepática
• Hipertensão e Dislipidemias
• Depressão, Ansiedade e Burnout
• Enxaquecas e TDAH em adultos
• Entre muitas outras
Metodologia
(Os 3 Pilares)
O Que Nos Torna Únicos: Ciência e Espírito
Integramos três dimensões que raramente
caminham juntas para atacar a raiz do
adoecimento:
Protocolo Metabólico
(O Corpo como Aliado)
Atuamos nas bases bioquímicas
e celulares
para combater
a inflamação crônica
e a resistência à insulina.
Dieta Cetogênica/Carnívora:
Combustível limpo
para clareza mental.
Autofagia Induzida:
Regeneração celular através
de jejum
intermitente e prolongado,
sauna e banho frio.
Ciclo Circadiano:
Regulação do sono
e hormônios através
da exposição
solar e escuro total à noite.
Eneagrama
(O Espelho da Alma)
Atuamos nas raízes emocionais e mentais.
O Eneagrama ajuda a compreender
que comportamentos e vícios não são falhas
de caráter, mas estratégias de sobrevivência
da personalidade.
Trabalhamos para transformar "paixões"
(apetites inferiores da alma) em virtudes.
Pilar 3: Natureza e Talassoterapia
(O Ambiente Curativo) Imerso na montanha,
o Spa oferece trilhas para caminhadas
meditativas, piscina natural e sauna.
Indicações Clínicas
Para quem é este Retiro?
Nossos protocolos de reeducação metabólica
e redução inflamatória são indicados para quem
busca a remissão ou melhora significativa de:
• Doenças Metabólicas
• Diabetes Tipo 2 e Resistência à Insulina
• Obesidade, Síndrome Metabólica
e Esteatose Hepática
• Hipertensão e Dislipidemias
• Depressão, Ansiedade e Burnout
• Enxaquecas e TDAH em adultos
• Entre muitas outras
Acomodações
Refúgios de Silêncio e Conforto
As nossas acomodações são extensões
do tratamento: ambientes biofílicos
preparados para o seu descanso profundo.
Acomodações
Refúgios de Silêncio e Conforto
As nossas acomodações são extensões
do tratamento: ambientes biofílicos
preparados para o seu descanso profundo.
Cabana das Baleias
Com vista panorâmica para o oceano e lagoa. Um espaço de design rústico-sofisticado para introspecção. Piso de vidro temperado no box que oferece a sensação de flutuar sobre a natureza. Ideal para quem busca inspiração e conexão oceânica.
Cabana Santa Hildegarda
Acolhimento total, ideal para quem busca o silêncio regenerador da mata. Integração total com a mata atlântica, espaço perfeito para meditação e autoconhecimento profundo. Banheiro com design biofílico que integra o banho à paisagem da mata atlântica.
Casa Mãe
O coração do SPA. Espaço de convivência com quarto privativo u compartilhado. Acesso total às áreas comuns, meditações, palestras e refeições em comunidade. Cura através da conexão humana.
Cabana das Baleias
Com vista panorâmica para o oceano e lagoa. Um espaço de design rústico-sofisticado para introspecção. Piso de vidro temperado no box que oferece a sensação de flutuar sobre a natureza. Ideal para quem busca inspiração e conexão oceânica.
Cabana Santa Hildegarda
Acolhimento total, ideal para quem busca o silêncio regenerador da mata. Integração total com a mata atlântica, espaço perfeito para meditação e autoconhecimento profundo. Banheiro com design biofílico que integra o banho à paisagem da mata atlântica.
Casa Mãe
O coração do SPA. Espaço de convivência com quarto privativo u compartilhado. Acesso total às áreas comuns, meditações, palestras e refeições em comunidade. Cura através da conexão humana.
Escolha a
Imersão Ideal
A profundidade da sua cura é diretamente proporcional ao tempo que dedica a si.
Contamos com 3 planos base:
14 Dias
(Reset)
Quebra de Padrão
• Introdução ao Eneagrama
e Dieta Carnívora ou Cetogênica
• Ajuste do Ciclo Circadiano
• Primeiros passos na autofagia
21 Dias
(Aprofundamento)
Consolidação
• Jejum Supervisionado
• Palestras avançadas sobre o Eneagrama
• Trilhas Anti-inflamatórias
• Regulação Hormonal Profunda
30 Dias
(Regeneração Total)
Transformação Completa
• Tratamento completo com Sauna,
Piscina e Talassoterapia
• Protocolo Completo de Autofagia
• Masterclass Eneagrama
• Acesso ao Membership Digital
de 90 dias para continuidade
A jornada continua em casa
Não deixamos você sozinho após o check-out. Nosso objetivo
é criar hábitos replicáveis. Através do nosso Membership
Digital, oferecemos suporte pós-imersão para garantir que
a saúde conquistada se torne o seu novo padrão de vida.
Acompanhamento Contínuo
(90 dias)
Suporte direto com nossos mentores através de check-ins
semanais e orientação para manter a disciplina conquistada
no SPA Santa Hildegarda.
A jornada
continua em casa
Não deixamos você sozinho após o check-out.
Nosso objetivo é criar hábitos replicáveis.
Através do nosso Membership Digital,
oferecemos suporte pós-imersão
para garantir que a saúde conquistada
se torne o seu novo padrão de vida.
Acompanhamento
Contínuo
(90 dias)
Suporte direto com nossos mentores
através de check-ins semanais e
orientação para manter a disciplina
conquistada no SPA Santa Hildegarda.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Dúvidas sobre a Imersão
Posso levar
acompanhante?
acompanhante?
O SPA Santa Hildegarda foi desenhado para ser uma jornada
de introspecção profunda e reset individual.
Para garantir o foco total no seu processo, não permitimos acompanhantes (amigos, familiares ou crianças).
A única exceção
é para casais casados, pois entendemos que a busca conjunta pela saúde regenerativa
pode fortalecer a união e facilitar a manutenção
dos novos hábitos no lar.
A alimentação
é restrita?
é restrita?
Sim. A nossa alimentação não é turística,
é terapêutica.
Para atingir os objetivos de desinflamação e clareza
mental, seguimos estritamente as estratégias
Carnívora e Cetogênica. Não oferecemos cardápio
aberto ou opções fora do protocolo, pois a dieta
é o combustível essencial para o seu tratamento
metabólico.
Vocês oferecem
acompanhamento
psicológico ou
psiquiátrico?
acompanhamento
psicológico ou
psiquiátrico?
Não. Embora utilizemos o Eneagrama como ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento emocional, não somos
uma clínica psiquiátrica e não oferecemos psicoterapia clínica.
Se você está em tratamento para depressão, ansiedade ou outras
condições, é obrigatório que continue seguindo as orientações do
seu médico e mantenha o uso de suas medicações prescritas normalmente durante a estadia.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Dúvidas sobre a Imersão
Posso levar acompanhante?
O SPA Santa Hildegarda foi desenhado para ser uma jornada de introspecção profunda e reset individual.
Para garantir o foco total no seu processo, não permitimos acompanhantes (amigos, familiares ou crianças).
A única exceção é para casais casados, pois entendemos que a busca conjunta pela saúde regenerativa
pode fortalecer a união e facilitar a manutenção dos novos hábitos no lar.
A alimentação é restrita?
Sim. A nossa alimentação não é turística, é terapêutica. Para atingir os objetivos de desinflamação e clareza mental,
seguimos estritamente as estratégias Carnívora e Cetogênica. Não oferecemos cardápio aberto ou opções fora do protocolo,
pois a dieta é o combustível essencial para o seu tratamento metabólico.
Vocês oferecem acompanhamento psicológico ou psiquiátrico?
Não. Embora utilizemos o Eneagrama como ferramenta de autoconhecimento e
desenvolvimento emocional, não somos uma clínica psiquiátrica e não oferecemos
psicoterapia clínica. Se você está em tratamento para depressão, ansiedade ou outras
condições, é obrigatório que continue seguindo as orientações do seu médico e
mantenha o uso de suas medicações prescritas normalmente durante a estadia.
O corpo humano tem uma capacidade
incrível de se curar.
Dê a ele o ambiente certo.
